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Panqué de calabacita Gerber®

Aprende a preparar un PANQUÉ de CALABACITA en microondas con GERBER®. Cocina con Inspiración y descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ® tiene para ti.

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  • Total: 13min
    Preparación: 6min
    Cocción: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Clara de huevo
  • 80 Gramos de Calabacita rallada
  • 3 Cucharaditas de Cereal GERBER® Trigo con Manzana
  • 1/2 Plátano rebanado

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la clara de huevo con la calabacita, el Cereal GERBER® Trigo con Manzana y el plátano hasta formar una pasta.

  2. Calienta

    Vierte la mezcla en una flanera y calienta en el microondas en 3 lapsos de 15 segundos.

  3. Sirve

    Sirve y decora con rebanadas de plátano.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar cubitos de zanahoria a la mezcla.

  5. Consejo nutricional

    El plátano es fuente de potasio.

Utensilios

  • Utensilio Microondas
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Bol

Información nutricional: 96kcal = 400kj /por porción

  • 95.68 Kcal Energía
  • 65.42 (mg) Calcio
  • 5.68 (g) Proteina
  • 484.50 (mg) Potasio
  • 0.17 (mg) Vitamina E
  • 18.46 (g) Carbohidratos
  • 18.82 (g) Azúcares
  • 2.65 (g) Fibra
  • 59.61 (mg) Sodio
  • 0.99 (g) Grasas
  • 0.30 (g) Grasas saturadas
  • 2.69 (g) Grasas trans
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