Calabacitas al Comal Gerber®
Prepárale a tus niños una deliciosa, fácil y navideña receta, unas CALABACITAS al COMAL con Cereal GERBER®, y comparte momentos en familia.
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Total: 13minPreparación: 5minCocción: 5minServir: 3min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla la clara de huevo con el Cereal GERBER® Trigo Integral con Manzana y reserva. Dale forma a la rebanada de calabacita con ayuda de un cortador de galleta.
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Cocina
Pasa la rebanada de calabaza por la mezcla anterior y cocina hasta que doren ligeramente por ambos lados.
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Sirve
Sirve y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir las rebanadas de calabacita por rebanadas de chayote.
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Consejo nutricional
El huevo aporta proteína a tu dieta.
Utensilios
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Cazo
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Cuchara
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Sartén
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Espátula
Información nutricional: 32kcal = 135kj /por porción
- 20.94 (mg) Magnesio
- 32.26 Kcal Energía
- 17.78 (mg) Calcio
- 4.46 (g) Proteina
- 0.39 (mg) Hierro
- 304.68 (mg) Potasio
- 24.72 (mcg) Folato Alimentario
- 17.54 (mg) Vitamina C
- 9.80 IU Vitamina A
- 0.12 (mg) Vitamina E
- 3.27 (g) Carbohidratos
- 2.66 (g) Azúcares
- 0.98 (g) Fibra
- 57.64 (mg) Sodio
- 0.36 (g) Grasas
- 0.08 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.