Calabacitas al Comal Gerber®

Prepárale a tus niños una deliciosa, fácil y navideña receta, unas CALABACITAS al COMAL con Cereal GERBER®, y comparte momentos en familia.

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  • Total: 13min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
    Servir: 3min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Clara de huevo batida
  • 2 Cucharaditas de Cereal GERBER® Trigo Integral con Manzana
  • 1/2 Calabacita cortada en rebanadas delgadas

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la clara de huevo con el Cereal GERBER® Trigo Integral con Manzana y reserva. Dale forma a la rebanada de calabacita con ayuda de un cortador de galleta.

  2. Cocina

    Pasa la rebanada de calabaza por la mezcla anterior y cocina hasta que doren ligeramente por ambos lados.

  3. Sirve

    Sirve y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes sustituir las rebanadas de calabacita por rebanadas de chayote.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 32kcal = 135kj /por porción

  • 20.94 (mg) Magnesio
  • 32.26 Kcal Energía
  • 17.78 (mg) Calcio
  • 4.46 (g) Proteina
  • 0.39 (mg) Hierro
  • 304.68 (mg) Potasio
  • 24.72 (mcg) Folato Alimentario
  • 17.54 (mg) Vitamina C
  • 9.80 IU Vitamina A
  • 0.12 (mg) Vitamina E
  • 3.27 (g) Carbohidratos
  • 2.66 (g) Azúcares
  • 0.98 (g) Fibra
  • 57.64 (mg) Sodio
  • 0.36 (g) Grasas
  • 0.08 (g) Grasas saturadas
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