Total
31
dificultad
Fácil
costo

Pechuga entomatada

Name: Pechuga entomatada
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pieza Pechuga de pollo; 4 Piezas Tomates verdes

Por Miguel Martinez

Deliciosa pechuga entomatada preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

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Ingredientes

Porciones: 4

1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
4 Piezas Tomates verdes cortados en cubos

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¡A cocinar!

Cortar

1.Realiza cortes sesgados sobre las pechugas, sin llegar al fondo, coloca un poco de tomate, cebolla y orégano; con ayuda de una brocha unta sobre cada pechuga un poco de chipotle molido.

Cocina

2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 188.1 kcal = 787kj /por porción

Carbohidratos	1.8 g
Energía	188.1 kcal
Grasas	4 g
Fibra	0.4 g
Proteína	34.2 g
Grasas saturadas	0.8 g
Sodio	72.1 mg
Azúcares	1.4 g

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 20 4g / 20%

Carbohidratos 3 1.7g / 3%

Proteina 77 34.1g / 77%

Energykilocalories 9 188g / 9%

Nutritional facts per serving

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