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Licuado de mamey

Licuado de mamey con papaya

  • Total: 20min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 285kcal = 1,192kj /por porción

  • 4.46 (tbsp) Azúcar añadido
  • 54.98 (mg) Magnesio
  • 284.91 Energía
  • 345.51 (mg) Calcio
  • 8.23 (g) Proteina
  • 0.54 (mg) Hierro
  • 445.43 (mg) Potasio
  • 39.13 (mcg) Folato Alimentario
  • 51.76 (mg) Vitamina C
  • 123.68 IU Vitamina A
  • 0.88 IU Vitamina D
  • 0.23 (mg) Vitamina E
  • 46.77 (g) Carbohidratos
  • 2.97 (g) Fibra
  • 120.64 (mg) Sodio
  • 8.34 (g) Grasas
  • 5.26 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Pieza Mamey Pelado
  • 1/2 Pieza Plátano pelado
  • 2 Tazas Papaya peladas y cortadas en cubos
  • 5 Cucharadas Azúcar
  • 2 Tazas Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

Instrucciones

    1. Licuar

      Licua la Leche Evaporada CARNATION® con el mamey , la papaya, el plátano, el azúcar.

    2. Añadir

      Añade un poco de hielo. Vierte en vasos. Ofrece frío.

    3. Consejo culinario

      Es recomendable que el mamey este maduro para poder trabajarlo mejor

    4. Consejo nutricional

      El mamey tiene un alto contenido de vitamina A, fundamental en cuanto a la formación y mantenimiento de la piel, el pelo y las membranas de las mucosas.

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