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Licuado de mamey

Licuado de mamey con papaya

  • Total: 20min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Mamey Pelado
  • 1/2 Pieza Plátano pelado
  • 2 Tazas Papaya peladas y cortadas en cubos
  • 5 Cucharadas Azúcar
  • 2 Tazas Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

Instrucciones

  1. Licuar

    Licua la Leche Evaporada CARNATION® con el mamey , la papaya, el plátano, el azúcar.

  2. Añadir

    Añade un poco de hielo. Vierte en vasos. Ofrece frío.

  3. Consejo culinario

    Es recomendable que el mamey este maduro para poder trabajarlo mejor

  4. Consejo nutricional

    El mamey tiene un alto contenido de vitamina A, fundamental en cuanto a la formación y mantenimiento de la piel, el pelo y las membranas de las mucosas.

Tips

Tip para Licuado de mamey: Se puede tomar tibio.

Información nutricional: 285kcal = 1,192kj /por porción

  • 4.46 (tbsp) Azúcar añadido
  • 54.98 (mg) Magnesio
  • 284.91 Energía
  • 345.51 (mg) Calcio
  • 8.23 (g) Proteina
  • 0.54 (mg) Hierro
  • 445.43 (mg) Potasio
  • 39.13 (mcg) Folato Alimentario
  • 51.76 (mg) Vitamina C
  • 123.68 IU Vitamina A
  • 0.88 IU Vitamina D
  • 0.23 (mg) Vitamina E
  • 46.77 (g) Carbohidratos
  • 2.97 (g) Fibra
  • 120.64 (mg) Sodio
  • 8.34 (g) Grasas
  • 5.26 (g) Grasas saturadas
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