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Licuado de mamey

Licuado de mamey con papaya

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1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 20min

Cocción: 20min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Pieza Mamey Pelado
1/2 Pieza Plátano pelado
2 Tazas Papaya peladas y cortadas en cubos
5 Cucharadas Azúcar
2 Tazas Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

Instrucciones

Licuar

Licua la Leche Evaporada CARNATION® con el mamey , la papaya, el plátano, el azúcar.
Añadir

Añade un poco de hielo. Vierte en vasos. Ofrece frío.
Consejo culinario

Es recomendable que el mamey este maduro para poder trabajarlo mejor
Consejo nutricional

El mamey tiene un alto contenido de vitamina A, fundamental en cuanto a la formación y mantenimiento de la piel, el pelo y las membranas de las mucosas.

Tips

Tip para Licuado de mamey: Se puede tomar tibio.

Información nutricional: 285kcal = 1,192kj /por porción

4.46 (tbsp) Azúcar añadido

54.98 (mg) Magnesio
284.91 Kcal Energía
345.51 (mg) Calcio
8.23 (g) Proteina
0.54 (mg) Hierro
445.43 (mg) Potasio
39.13 (mcg) Folato Alimentario
51.76 (mg) Vitamina C
123.68 IU Vitamina A
0.88 IU Vitamina D
0.23 (mg) Vitamina E
46.77 (g) Carbohidratos

2.97 (g) Fibra
120.64 (mg) Sodio
8.34 (g) Grasas
5.26 (g) Grasas saturadas

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