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Smoothie de aguacate con cítricos

Prepara un smoothie de aguacate con cítricos con CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Pieza Aguacate
  • 1 1/2 Taza CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra
  • 1 1/2 Taza Hielo frappé
  • 1/4 Taza Jugo de naranja
  • 3 Piezas Limón su jugo
  • 3/4 Taza Yogurt griego natural
  • 6 Cucharadas Jarabe de agave
  • 1 Pieza Limón cortado en rodajas

Instrucciones

  1. Licúa

    1.- Licúa el aguacate con el hielo, el Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen de Almendra, el jugo de naranja, el jugo de limón, el yogurt y el jarabe de agave.

  2. Sirve

    2.- Sirve en vasos y decora con rodajas de limón.

  3. Ofrece

    3.- Ofrece frío.

  4. Consejo Culinario

    Consejo culinario: Puedes preparar paletas heladas, agregando la mezcla en vasitos de plástico con un palito de madera y congelar.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Recuerda que todos podemos comer los mismos alimentos únicamente las porciones cambian dependiendo nuestras edades.

Utensilios

  • Licuadora
  • Vaso

Información nutricional: 188kcal = 787kj /por porción

  • 3.66 (tbsp) Azúcar añadido
  • 15.09 (mg) Magnesio
  • 188.07 Kcal Energía
  • 71.52 (mg) Calcio
  • 5.96 (g) Proteina
  • 0.26 (mg) Hierro
  • 231.72 (mg) Potasio
  • 33.68 (mcg) Folato Alimentario
  • 17.54 (mg) Vitamina C
  • 5.46 IU Vitamina A
  • 0.71 (mg) Vitamina E
  • 25.25 (g) Carbohidratos
  • 18.67 (g) Azúcares
  • 2.33 (g) Fibra
  • 99.78 (mg) Sodio
  • 7.38 (g) Grasas
  • 4.00 (g) Grasas saturadas
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