Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
215.9 kcal = 904kj /por porción
| Carbohidratos | 26.8 g |
| Energía | 215.9 kcal |
| Grasas | 7.6 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 10.9 g |
| Grasas saturadas | 4 g |
| Sodio | 119.1 mg |
| Azúcares | 20.2 g |
Smoothie de aguacate con cítricos
SMOOTHIE DE AGUACATE CON CÍTRICOS preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Licuadora
Vaso
Ingredientes
- 1 1/2 Aguacates
- 1 1/2 Tazas de Hielo frappé
- 1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
- 1/4 Taza de Jugo de naranja
- 3 Limones (su jugo)
- 1 Cucharada de Espirulina
- 1 1/2 Tazas de Yogurt griego natural
- 6 Cucharadas de Jarabe de agave
¡A cocinar!
Licúa
Decora
Sirve
Consejo nutritional
El consumo de aguacate aporta grasas saludables.
Consejo culinario
Puedes preparar paletas heladas, agregando la mezcla en vasitos de plástico con un palito de madera y un poco de aluminio. Congela por 2 horas.
