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Volcancito de banana

VOLCANCITO DE BANANA preparado con GERBER®

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 3min
    Cocción: 5min
    Espera: 2min
    Servir: 3min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza de Clara de huevo
  • 1/2 Pieza de Plátano
  • 1/2 Pieza Plátano cortado en rebanadas
  • 3 Cucharadas de Cereal GERBER® Avena
  • 6 Piezas de Moras azules

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la clara de huevo con el Cereal GERBER® AVENA y el plátano hasta formar una pasta.

  2. Vierte

    Vierte la mezcla en una flanera y calienta en el microondas en 3 lapsos de 15 segundos.

  3. Sirve

    Sirve, decora con las rebanadas de plátano y la berries.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar cubitos de manzana a la mezcla.

  5. Consejo nutricional

    El plátano es fuente de potasio.

Información nutricional: 235kcal = 983kj /por porción

  • 235.05 Kcal Energía
  • 127.39 (mg) Calcio
  • 6.62 (g) Proteina
  • 8.28 (mg) Hierro
  • 603.58 (mg) Potasio
  • 50.83 (mg) Vitamina C
  • 52.61 (g) Carbohidratos
  • 16.00 (g) Azúcares
  • 3.91 (g) Fibra
  • 63.08 (mg) Sodio
  • 1.07 (g) Grasas
  • 0.44 (g) Grasas saturadas
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