Licuado de cocoa, plátano y amaranto

LICUADO DE COCOA,PLÁTANO Y AMARANTO preparado con NESQUIK®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 9min
    Preparación: 5min
    Espera: 2min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 5 Cucharadas de Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK® EXTRA-COCOA, MENOS AZÚCAR
  • 2 Tazas de Leche
  • 2 Cucharadas de Amaranto
  • 1 Pieza de Plátano
  • 1 Cucharadita Amaranto

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK® EXTRA-COCOA, MENOS AZÚCAR, con la leche, el amaranto y el plátano.

  2. Sirve

    Sirve el licuado, decora con un poco de amaranto y disfruta.

  3. Consejo culinario

    Puedes sustituir el amaranto por linaza.

  4. Consejo nutricional

    El amaranto es una rica fuente de fibra.

Información nutricional: 329kcal = 1,375kj /por porción

  • 4.53 (tbsp) Azúcar añadido
  • 72.74 (mg) Magnesio
  • 328.53 Kcal Energía
  • 550.87 (mg) Calcio
  • 10.61 (g) Proteina
  • 6.61 (mg) Hierro
  • 737.47 (mg) Potasio
  • 29.42 (mcg) Folato Alimentario
  • 30.83 (mg) Vitamina C
  • 84.30 IU Vitamina A
  • 2.77 IU Vitamina D
  • 0.22 (mg) Vitamina E
  • 49.05 (g) Carbohidratos
  • 3.57 (g) Fibra
  • 162.74 (mg) Sodio
  • 10.45 (g) Grasas
  • 6.18 (g) Grasas saturadas
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