Licuado de cocoa, plátano y amaranto
LICUADO DE COCOA,PLÁTANO Y AMARANTO preparado con NESQUIK®
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 9minPreparación: 5minEspera: 2minServir: 2min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK® EXTRA-COCOA, MENOS AZÚCAR, con la leche, el amaranto y el plátano.
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Sirve
Sirve el licuado, decora con un poco de amaranto y disfruta.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el amaranto por linaza.
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Consejo nutricional
El amaranto es una rica fuente de fibra.
Información nutricional: 329kcal = 1,375kj /por porción
- 4.53 (tbsp) Azúcar añadido
- 72.74 (mg) Magnesio
- 328.53 Kcal Energía
- 550.87 (mg) Calcio
- 10.61 (g) Proteina
- 6.61 (mg) Hierro
- 737.47 (mg) Potasio
- 29.42 (mcg) Folato Alimentario
- 30.83 (mg) Vitamina C
- 84.30 IU Vitamina A
- 2.77 IU Vitamina D
- 0.22 (mg) Vitamina E
- 49.05 (g) Carbohidratos
- 3.57 (g) Fibra
- 162.74 (mg) Sodio
- 10.45 (g) Grasas
- 6.18 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.