| Carbohidratos | 49.1 g |
| Energía | 328.5 kcal |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 10.6 g |
| Grasas saturadas | 6.2 g |
| Sodio | 162.7 mg |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil -
costo
Licuado de Cocoa, Plátano y Amaranto
Por Mariana Ortega
¿No sabes que desayunar? Prepara este RICO LICUADO DE COCOA,PLÁTANO Y AMARANTO preparado con NESQUIK®
Es MUY FÁCIL y RÁPIDO de preparar.
Ingredientes
Porciones: 2
- 5 Cucharadas de Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK® EXTRA-COCOA, MENOS AZÚCAR
- 2 Tazas de Leche
- 2 Cucharadas de Amaranto
- 1 Pieza de Plátano
- 1 Cucharadita Amaranto
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK® EXTRA-COCOA, MENOS AZÚCAR, con la leche, el amaranto y el plátano.
Sirve
- 2.Sirve el licuado, decora con un poco de amaranto y disfruta.
Consejo nutricional
Cacao: Contiene una alta concentración de flavonoides, catequinas, procianidinas, resveratrol y epicatequina, que tienen propiedades antitumorales y pueden ayudar a frenar el crecimiento de células tumorales y evitar la metástasis.
Consejo culinario
Puedes sustituir el amaranto por linaza.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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