| Carbohidratos | 21.6 g |
| Energía | 124.4 kcal |
| Grasas | 2.8 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 28 mg |
| Azúcares | 13.1 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Alegrías
Por Mariana Ortega
Con el toque tradicional de la Leche Condensada LA LECHERA®
Ingredientes
Porciones: 15
- 1 Lata Dulce de Leche LA LECHERA®
- 4 Tazas Amaranto tostado
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Calientar
- 1.Calienta en el microondas el Dulce de Leche LA LECHERA® durante 1 minuto. Saca a los 30 segundos para mover y que sea parejo el calor.
Mezclar
- 2.Agrega al Dulce de Leche LA LECHERA® el amaranto y mueve hasta mezclar bien.
Refrigerar/Servir
- 3.Coloca la mezcla en un refractario previamente cubierto con papel encerado, presiona hasta cubrir bien el refractario. Refrigera durante 20 minutos. Desmolda y corta en triángulos.
Consejo nutricional
Sus antioxidantes han demostrado su poder para neutralizar los radicales libres del oxígeno, por lo que, la ingesta de amaranto puede reducir el estrés oxidativo y así, ayudar al cuidado de cada célula del organismo y su salud.
Tip para Alegrías
Puedes cortarlas con un cortador de galletas circular.
Consejo culinario
Puedes agregar frutos secos al amaranto.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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