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Alegrías

Con el toque tradicional de la Leche Condensada LA LECHERA®

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Preparación: 15min
    Espera: 20min
  • Porciones: 15
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Dulce de Leche LA LECHERA®
  • 4 Tazas Amaranto tostado

Instrucciones

  1. Calientar

    Calienta en el microondas el Dulce de Leche LA LECHERA® durante 1 minuto. Saca a los 30 segundos para mover y que sea parejo el calor.

  2. Mezclar

    Agrega al Dulce de Leche LA LECHERA® el amaranto y mueve hasta mezclar bien.

  3. Refrigerar/Servir

    Coloca la mezcla en un refractario previamente cubierto con papel encerado, presiona hasta cubrir bien el refractario. Refrigera durante 20 minutos. Desmolda y corta en triángulos.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar frutos secos al amaranto.

  5. Consejo nutricional

    Sus antioxidantes han demostrado su poder para neutralizar los radicales libres del oxígeno, por lo que, la ingesta de amaranto puede reducir el estrés oxidativo y así, ayudar al cuidado de cada célula del organismo y su salud.

Tips

Tip para Alegrías: Puedes cortarlas con un cortador de galletas circular.

Utensilios

  • Utensilio Sartén

Información nutricional: 124kcal = 521kj /por porción

  • 2.50 (tbsp) Azúcar añadido
  • 39.21 (mg) Magnesio
  • 124.42 Kcal Energía
  • 91.42 (mg) Calcio
  • 3.44 (g) Proteina
  • 1.04 (mg) Hierro
  • 119.05 (mg) Potasio
  • 11.58 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.56 (mg) Vitamina C
  • 18.60 IU Vitamina A
  • 0.16 (mg) Vitamina E
  • 21.61 (g) Carbohidratos
  • 13.14 (g) Azúcares
  • 0.92 (g) Fibra
  • 28.01 (mg) Sodio
  • 2.81 (g) Grasas
  • 1.42 (g) Grasas saturadas
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