Fácil
23 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
367.7 kcal = 1,540kj /por porción
| Carbohidratos | 50.4 g |
| Energía | 367.7 kcal |
| Grasas | 14.8 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 10.6 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 114.5 mg |
| Azúcares | 29.2 g |
Atole de alegría
Dale un toque diferente a tus bebidas calientes y cocina un rico ATOLE de ALEGRÍA preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. ¡Te encantará!.
Creado por: Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
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Ingredientes
- 1/2 Taza de Amaranto tostado
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (1 1/2 tazas)
- 1 1/2 Cucharadas de Miel de abeja
- 1/4 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
- 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 4 Cucharadas Fécula de maíz disuelta en 1/2 taza de agua
- 1/4 Taza de Nuez picada
- 1/4 Taza de Pasas
- 1/4 Taza de Cacahuates sin sal
¡A cocinar!
Licúa
Calienta
Consejo nutritional
Recuerda hacer 3 comidas al día y 2 colaciones.
Consejo culinario
Recuerda que debes tostar ligeramente el amaranto, ya que, si lo dejas por mucho tiempo en el fuego, obtendrás un sabor amargo.
Todo esta demasiado deliciosoooo felicitaciones