Atole de alegría y miel

Atole de Alegría y Miel

ATOLE DE ALEGRÍA Y MIEL preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 23 min

Utensilios

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Licuadora

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Tarro

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Batidora


Ingredientes

  • 1/2 Taza de Amaranto tostado
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas)
  • 1 1/2 Cucharadas de Miel de abeja
  • 1/2 Taza de LA LECHERA® Sin Grasa
  • 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 4 Cucharadas de Fécula de maíz disueltas en 1/2 tazas de agua
  • 1/4 Taza de Nuez picada
  • 1/4 Taza de Pasas
  • 1/4 Taza de Cacahuates sin sal

¡A cocinar!

Licúa

Calienta

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

385.7 kcal = 1,615kj /por porción


Carbohidratos 59.4 g
Energía 385.7 kcal
Grasas 11.7 g
Fibra 2.4 g
Proteína 13.1 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 129.4 mg

Consejo nutritional

Recuerda hacer 3 comidas al día y 2 colaciones.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de coco rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?