| Carbohidratos | 81.2 g |
| Energía | 497.2 kcal |
| Grasas | 15.2 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 9.2 g |
| Grasas saturadas | 12 g |
| Sodio | 116.5 mg |
| Azúcares | 38.4 g |
-
Total
32 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de arroz con coco
Por Verónica Montalvo - Ricardo Manzanares
ATOLE DE ARROZ CON COCO preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
Utensilios
-
Tarro
-
Batidora
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 3 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 3/4 Taza Crema de coco
- 1 Taza Arroz cocido
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Cucharadas Fécula de maíz disueltas en ¼ taza de agua
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el agua con la crema de coco, el arroz cocido y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
Calienta
- 2.Vierte en una olla y calienta hasta que hierva. Agrega la fécula de maíz previamente disuelta y calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Sirve
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Los lácteos son una gran fuente de calcio.
Consejo culinario
Puedes decorar con un poco de coco rallado.
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