Agua de avena
Refrescante y nutritiva
- 34 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® junto con la Leche Condensada LA LECHERA® y la raja de canela, el agua y el avena.
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Servir
Sirve en una jarra con hielos.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Puedes hidratar el avena una noche anterior para aprovechar al máximo los nutrientes y sabor.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.
Tips
Tip para Agua de avena: Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo tiende a dejar una consistencia babosa.
Información nutricional: 374kcal = 1,563kj /por porción
- 0.05 (mg) Vitamina E
- 0.82 IU Vitamina D
- 0.08 (mg) Vitamina C
- 84.73 IU Vitamina A
- 88.97 (mg) Magnesio
- 412.22 (mg) Potasio
- 20.36 (mcg) Folato Alimentario
- 1.63 (mg) Hierro
- 417.09 (mg) Calcio
- 5.87 (g) Grasas saturadas
- 130.47 (mg) Sodio
- 5.38 (tbsp) Azúcar añadido
- 4.24 (g) Fibra
- 10.52 (g) Grasas
- 13.82 (g) Proteina
- 56.91 (g) Carbohidratos
- 373.58 Kcal Energía
María Angélica