| Carbohidratos | 82.9 g |
| Energía | 509.3 kcal |
| Grasas | 13.8 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 16.1 g |
| Grasas saturadas | 9.1 g |
| Sodio | 270.2 mg |
| Azúcares | 70.4 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Leche Azul
Por Abraham Gómez
Descubre la magia de la LECHE AZUL: una BEBIDA COLORIDA, suave y reconfortante, elaborada con ingredientes naturales y toques exóticos.
Utensilios
-
Batidora de mano
-
Vaso
-
Licuadora de inmersión
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
- 2 Plátanos
- 1 1/2 Tazas de hielo
- Colorante azul cielo para alimentos
- 1 1/2 Tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
¡A cocinar!
- 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Leche Condensada LA LECHERA®, los plátanos y el hielo, hasta integrar.
- 2.Sin dejar de licuar agrega algunas gotas de colorante hasta obtener el color deseado.
- 3.En 2 vasos altos, vierte lo que licuaste y ofrece.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
TIP
Puedes sustituir el azul por cualquier color de tu preferencia.
Consejo culinario
Puedes congelar los plátanos antes de licuar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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