| Carbohidratos | 82.9 g |
| Energía | 509.3 kcal |
| Grasas | 13.8 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 16.1 g |
| Grasas saturadas | 9.1 g |
| Sodio | 270.2 mg |
| Azúcares | 70.4 g |
Total
15dificultad
Fácilcosto
Leche Azul
Por Abraham Gómez
Descubre la magia de la LECHE AZUL: una BEBIDA COLORIDA, suave y reconfortante, elaborada con ingredientes naturales y toques exóticos.
Utensilios
Batidora de mano
Vaso
Licuadora de inmersión
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
- 2 Plátanos
- 1 1/2 Tazas de hielo
- Colorante azul cielo para alimentos
- 1 1/2 Tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
¡A cocinar!
- 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Leche Condensada LA LECHERA®, los plátanos y el hielo, hasta integrar.
- 2.Sin dejar de licuar agrega algunas gotas de colorante hasta obtener el color deseado.
- 3.En 2 vasos altos, vierte lo que licuaste y ofrece.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
TIP
Puedes sustituir el azul por cualquier color de tu preferencia.
Consejo culinario
Puedes congelar los plátanos antes de licuar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 12'
- Fácil
costo
Smoothie de cocoa y platano
- 13'
- Fácil
costo
Agua de plátano deslactosada
- 5'
- Fácil
costo
Batido de Fresa, Plátano y Moras
- Fácil
costo
Bebida de plátano y frambuesa
- 15'
- Fácil
costo
Agua de Plátano
- 12'
- Fácil
costo
Café banana
- 17'
- Fácil
costo
Licuado de chocolate
- 4'
- Fácil
costo
Agua de Fresa y Plátano
- 10'
- Fácil
costo
Agua de Plátano
- 17'
- Fácil
costo
Licuado de plátano
Cargando... ¡Espera!