INFORMACIÓN NUTRICIONAL 509.3 kcal = 2,130kj /por porción
| Carbohidratos | 82.9 g |
| Energía | 509.3 kcal |
| Grasas | 13.8 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 16.1 g |
| Grasas saturadas | 9.1 g |
| Sodio | 270.2 mg |
| Azúcares | 70.4 g |
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Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Leche Azul
Por Abraham Gómez
Descubre la magia de la LECHE AZUL: una BEBIDA COLORIDA, suave y reconfortante, elaborada con ingredientes naturales y toques exóticos.
Utensilios
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Batidora de mano
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Vaso
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Licuadora de inmersión
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Licuadora
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
TIP
Puedes sustituir el azul por cualquier color de tu preferencia.
Consejo culinario
Puedes congelar los plátanos antes de licuar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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