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Ensalada de frutas con salsa de mango

Ensalada con papaya , piña ,sandía,melón y fresa

  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Mango en almíbar, escurridos (225 gr )
  • 1/2 Pieza Piña
  • 1/2 Pieza Sandía picado en cubos
  • 1/2 Pieza Melón picado en cubos
  • 8 Piezas Fresa desinfectadas, rebanadas
  • 1/2 Pieza Papaya picada en cubos

Instrucciones

  1. Licuar

    Licua la Media Crema NESTLÉ® con el mango y reserva.

  2. Mezclar

    Mezcla las frutas y colócalas en un plato.

  3. Bañar

    Baña con la salsa de mango, sirve en copas y decora con la nuez

  4. Consejo Culinario

    Agrega granola.

  5. Consejo Nutricional

    Los mango aportan cantidades importantes de vitamina C, también son una buena fuente de potasio, de magnesio y de fibra.

Tips

Tip para Ensalada de frutas con salsa de mango: Puedes agregar 1/2 taza de Leche Condensada LA LECHERA a la crema para hacerla un poco más dulce.

Información nutricional: 421kcal = 1,762kj /por porción

  • 26.31 (g) Agua
  • 5.89 (mg) Magnesio
  • 421.24 Kcal Energía
  • 35.12 (mg) Calcio
  • 0.91 (g) Proteina
  • 0.07 (mg) Hierro
  • 71.94 (mg) Potasio
  • 11.55 (mcg) Folato Alimentario
  • 13.39 (mg) Vitamina C
  • 74.52 IU Vitamina A
  • 0.21 (mg) Vitamina E
  • 4.87 (g) Carbohidratos
  • 4.29 (g) Azúcares
  • 0.61 (g) Fibra
  • 11.89 (mg) Sodio
  • 6.46 (g) Grasas
  • 4.21 (g) Grasas saturadas
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