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Ensalada con aderezo dulce de ajonjolí

Ensalada fresca con toronja, melón , surimi , fresa

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Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Lata Media Crema NESTLÉ®
1/4 Taza Ajonjolí
1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
2 Piezas Toronja Peladas y cortadas en gajos
1 1/2 Taza Fresa Lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos
1/2 Pieza Melón Sin cáscara, sin semillas y cortado en esferitas
5 Piezas Surimi Cortadas en tiras
1/2 Taza Cacahuate con sal Garapiñado

Instrucciones

Mezclar

Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el ajonjolí y la Salsa de Soya MAGGI®.
Mezclar

En un recipiente mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes.(toronja, fresa , melón, surimi, cacahuate garapiñado )
Bañar

Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
Consejo Culinario

Tuesta un poco el ajonjolí para que tenga mejor consistencia y sabor.
Consejo Nutricional

El surimi aporta proteína a tu dieta.

Información nutricional: 424kcal = 1,773kj /por porción

0.04 (tbsp) Azúcar añadido

118.03 (mg) Magnesio
423.74 Kcal Energía
189.71 (mg) Calcio
19.69 (g) Proteina
2.40 (mg) Hierro
898.74 (mg) Potasio
103.20 (mcg) Folato Alimentario
111.54 (mg) Vitamina C
649.04 IU Vitamina A
0.03 IU Vitamina D
2.21 (mg) Vitamina E
33.97 (g) Carbohidratos

6.86 (g) Fibra
210.12 (mg) Sodio
25.55 (g) Grasas
10.45 (g) Grasas saturadas

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