Ensalada con aderezo dulce de ajonjolí

Ensalada fresca con toronja, melón , surimi , fresa

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  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Ajonjolí
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 2 Piezas Toronja Peladas y cortadas en gajos
  • 1 1/2 Taza Fresa Lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1/2 Pieza Melón Sin cáscara, sin semillas y cortado en esferitas
  • 5 Piezas Surimi Cortadas en tiras
  • 1/2 Taza Cacahuate con sal Garapiñado

Instrucciones

  1. Mezclar

    Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el ajonjolí y la Salsa de Soya MAGGI®.

  2. Mezclar

    En un recipiente mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes.(toronja, fresa , melón, surimi, cacahuate garapiñado )

  3. Bañar

    Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Tuesta un poco el ajonjolí para que tenga mejor consistencia y sabor.

Información nutricional: 402kcal = 1,684kj /por porción

  • 0.04 Azúcar añadido
  • 18.75 (mg) Colesterol
  • 118.03 (mg) Magnesio
  • 402.48 Kcal Energía
  • 189.71 (mg) Calcio
  • 19.47 (g) Proteina
  • 2.40 (mg) Hierro
  • 898.74 (mg) Potasio
  • 102.63 (mcg) Folato Alimentario
  • 111.54 (mg) Vitamina C
  • 649.04 IU Vitamina A
  • 0.03 IU Vitamina D
  • 2.21 (mg) Vitamina E
  • 34.09 (g) Carbohidratos
  • 6.70 (g) Fibra
  • 231.95 (mg) Sodio
  • 23.24 (g) Grasas
  • 8.82 (g) Grasas saturadas
  • 0.34 (g) Grasas trans
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