| Carbohidratos | 15 g |
| Energía | 69.8 kcal |
| Grasas | 0.6 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Sodio | 326 mg |
| Azúcares | 7.9 g |
Total
1dificultad
Fácilcosto
Ensalada de palmitos
Por Mariana Ortega
Ensalada de mango , jitomate , jícama y palmitos.
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Pieza Mango sin cáscara y cortado en cubos
- 1/2 Pieza Pepino sin semillas y rebanado
- 1 Pieza Jitomate sin semillas y picado en cubos
- 1 Lata Palmitos escurridos y rebanados
- 1/4 Pieza Jícama
- 1/4 Taza Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Taza Jugo de naranja
- Gramo Sal
- Gramo Cebolla en polvo
¡A cocinar!
Acomodar
- 1.Acomoda las verduras en una ensaladera.
Mezclar
- 2.Aparte, mezcla el jugo de naranja con la Salsa Soya MAGGI® y la sal con cebolla en polvo.
Bañar
- 3.Baña la ensalada; mezcla y ofrece.
Consejo nutricional
Los pepinos nos aportan vitaminas A.
Tip para Ensalada de palmitos
Puedes agregar chile serrano picado.
Consejo culinario
Agregar miel natural con ajonjlí tostado .
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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