| Carbohidratos | 31.6 g |
| Energía | 400.4 kcal |
| Grasas | 30.6 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 2.9 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 399.6 mg |
| Azúcares | 25 g |
Total
15dificultad
Fácil
Ensalada de Uva Tropical
Por Abraham Gómez
Prepárate para el calor haciendo esta deliciosa ENSALADA de UVA TROPICAL, es muy fresca y es un acompañamiento ideal para tus platillos. Será tu favorita.
Utensilios
Cazo
Cuchara
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lechuga italiana, desinfectada y troceada
- 3/4 Taza de uva verde, cortadas a la mitad
- 1/2 Taza de fresas, desinfectadas y cortadas en cuartos
- 2 Kiwis, cortados en rodajas
- 1 Taza de mango, cortado en cubos
- 1 Taza de sandía, cortada en cubos
- 1/2 Taza de aceite de oliva
- 2 Cucharadas de miel de abeja
- 3 Cucharadas de vinagre balsámico
- 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
¡A cocinar!
- 1.En un recipiente mezcla la lechuga con las uvas, las fresas, el kiwi, el mango y la sandía.
- 2.Para la vinagreta, licúa el aceite de oliva con la miel, el vinagre balsámico, el Jugo MAGGI® y la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.
- 3.Sirve la ensalada y agrega vinagreta al gusto.
Consejo nutricional
Si acompañas el plato fuerte con una porción de ensalada, aumentarás el aporte de fibra a tu dieta, ayudando a mejorar tu digestión.
Consejo culinario
Baña la ensalada con la vinagreta justo antes de servir para lograr que la lechuga tenga una textura crujiente.
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