Ensalada de frambuesa
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Ensalada con Vinagreta de Frambuesa

Por Tatiana

Prepara una ENSALADA CON VINAGRETA DE FRAMBUESA con Jugo MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Batidora

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 763.5 kcal = 3,197kj /por porción


Carbohidratos 29.5 g
Energía 763.5 kcal
Grasas 59.2 g
Fibra 7.9 g
Proteína 34 g
Grasas saturadas 12.6 g
Sodio 260.7 mg
Azúcares 17.8 g

Consejo nutritional

La cantidad de energía que consumimos debe ser igual a la cantidad de energía que gastamos durante el día.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes sustituir el azúcar por miel.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

68 59.2g / 68%
14 29.5g / 14%
18 34g / 18%
38 763.4g / 38%