Ensalada de frambuesa

Ensalada con Vinagreta de Frambuesa

Prepara una ENSALADA CON VINAGRETA DE FRAMBUESA con Jugo MAGGI®

Creado por: Tatiana

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

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Cazo

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Batidora

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Licuadora


Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana desinfectada y troceada
  • 2 1/2 Tazas arúgula
  • 2 Piezas Mango cortados en cubos
  • 1 Bolsa Fresa desinfectadas y cortadas a la mitad (250g)
  • 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
  • 1 Taza Almendra fileteada
  • 1/4 Taza Nuez caramelizada y picada
  • 1 Paquete Queso de cabra natural (200g)
  • 2 Piezas Atún fresco medallones, cortados en láminas delgadas
  • 1/4 Taza Frambuesas
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 2 Cucharaditas Azúcar
  • 1/2 Cucharada Vinagre balsámico
  • 1/2 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

¡A cocinar!

Mezcla

Licúa

Ofrece

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

763.5 kcal = 3,197kj /por porción


Carbohidratos 29.5 g
Energía 763.5 kcal
Grasas 59.2 g
Fibra 7.9 g
Proteína 34 g
Grasas saturadas 12.6 g
Sodio 260.7 mg
Azúcares 17.8 g

Consejo nutritional

La cantidad de energía que consumimos debe ser igual a la cantidad de energía que gastamos durante el día.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes sustituir el azúcar por miel.

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¿Qué componen las Calorías ?

68 59.2g / 68%
14 29.5g / 14%
18 34g / 18%
38 763.4g / 38%