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Ensalada con aderezo de fresa

ENSALADA CON ADEREZO DE FRESA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

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  • Total: 18min
    Preparación: 15min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Bolsa de Fresas congeladas (255 g)
  • 3 Cucharaditas de Miel de maple
  • 1 Lechuga italiana desinfectada y en trozos
  • 1 Pepino pelado y cortado en bastones
  • 2 Peras cortadas en cubos
  • 2 Zanahorias peladas y ralladas
  • 1/2 Taza de Almendras fileteadas
  • 1 Paquete de Nuggets de pollo fritos (340 g)

Instrucciones

  1. Licúa

    Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con las fresas y la miel.

  2. Mezcla

    En un refractario mezcla la lechuga con el pepino, las peras, las zanahorias, las almendras y los nuggets.

  3. Sirve

    Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas, puedes sustituir la miel maple por miel de abeja.

  5. Consejo nutricional

    La pera aporta ácido fólico a tu dieta.

Tips

Tip para Ensalada con aderezo de fresa: Puedes sustituir la miel de maple por miel de abeja.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 1,017kcal = 4,254kj /por porción

  • 0.61 (tbsp) Azúcar añadido
  • 117.34 (mg) Magnesio
  • 1,016.65 Kcal Energía
  • 183.23 (mg) Calcio
  • 43.14 (g) Proteina
  • 3.06 (mg) Hierro
  • 1,162.49 (mg) Potasio
  • 111.16 (mcg) Folato Alimentario
  • 35.64 (mg) Vitamina C
  • 800.34 IU Vitamina A
  • 0.33 IU Vitamina D
  • 5.58 (mg) Vitamina E
  • 57.47 (g) Carbohidratos
  • 15.18 (g) Azúcares
  • 10.28 (g) Fibra
  • 1,664.95 (mg) Sodio
  • 69.85 (g) Grasas
  • 19.66 (g) Grasas saturadas
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