| Carbohidratos | 57.9 g |
| Energía | 1000.8 kcal |
| Grasas | 67.5 g |
| Fibra | 10.1 g |
| Proteína | 43 g |
| Grasas saturadas | 18 g |
| Sodio | 1686.8 mg |
| Azúcares | 15.1 g |
-
Total
18 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada con aderezo de fresa
Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
ENSALADA CON ADEREZO DE FRESA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Bolsa de Fresas congeladas (255 g)
- 3 Cucharaditas de Miel de maple
- 1 Lechuga italiana desinfectada y en trozos
- 1 Pepino pelado y cortado en bastones
- 2 Peras cortadas en cubos
- 2 Zanahorias peladas y ralladas
- 1/2 Taza de Almendras fileteadas
- 1 Paquete de Nuggets de pollo fritos (340 g)
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con las fresas y la miel.
Mezcla
- 2.En un refractario mezcla la lechuga con el pepino, las peras, las zanahorias, las almendras y los nuggets.
Sirve
- 3.Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
Consejo nutricional
La pera aporta ácido fólico a tu dieta.
Tip para Ensalada con aderezo de fresa
Puedes sustituir la miel de maple por miel de abeja.
Consejo culinario
Si lo deseas, puedes sustituir la miel maple por miel de abeja.
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