4 porciones
Porciones
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Fácil
422,17 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 4 Tazas Espinacas enlatadas lavadas, desinfectadas y picadas
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 600 Miligramos Leche en polvo preparada como indica las instrucciones
  • 1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en 1/4 de taza de agua (60 ml)
  • 2 Cucharadas Cebolla picada
  • 2 Cucharaditas Consomé de pollo en polvo
  • 200 Gramos Pasta pluma cocida y escurrida
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Preparación

  • 1 Calienta la mantequilla, fríe la cebolla y agrega las espinacas; cocinar por 3 minutos.
  • 2 Retira del fuego y licua con la Leche NIDO®, la fécula de maíz previamente disuelta en el agua y el caldo de pollo granulado; cuela y regresa al fuego, continúa la cocción 15 minutos más o hasta que espese.
  • 3 Retira del fuego, licúa con la Media Crema NESTLÉ®, vierte la salsa sobre la pasta y ofrece.
  • 4 Puedes sustituir la media crema NESTLÉ® por leche evaporada CARNATION®CLAVEL®
  • 5 La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja, pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud. Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 50,9
  • Energía (Kcal)  : 422,17
  • Grasas totales (g)  : 19,3
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6,85
  • Proteínas (g)  : 14,01
  • Sodio (mg)  : 977,8
  • Grasas saturadas (g)  : 11,45
  • Azúcares totales (g)  : 4,72