Fácil
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
418.9 kcal = 1,753kj /por porción
| Carbohidratos | 51.2 g |
| Energía | 418.9 kcal |
| Grasas | 18.7 g |
| Fibra | 6.9 g |
| Proteína | 14.3 g |
| Grasas saturadas | 10.9 g |
| Sodio | 1338.7 mg |
Pasta en salsa de espinaca
Pasta con salsa cremosa de espinaca.
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Ingredientes
- 2 Cucharadas Cebolla picada
- 4 Tazas Espinacas enlatadas lavadas, desinfectadas y picadas
- 600 Miligramos Leche en polvo preparada como indica las instrucciones
- 1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en 1/4 de taza de agua (60 ml)
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 200 Gramos Pasta pluma cocida y escurrida
- 2 Cucharaditas Consomé de pollo en polvo
- 2 Cucharadas Mantequilla
¡A cocinar!
Calentar
Licuar
Servir
Consejo nutritional
La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja, pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud. Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.
Tip para Pasta en salsa de espinaca
Puedes agregar granitos de elote.
Consejo culinario
Puedes sustituir la media crema NESTLÉ® por leche evaporada CARNATION®CLAVEL®
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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