Ensalada fitness

Ensalada fresca de frutas con yoghurt

Dificultad Fácil
Porciones 10

Ingredientes

  • 1 Cucharada Leche en polvo
  • 1 Taza Jugo de mandarina
  • 2 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Papaya pelada, sin semillas y cortada en cuadros pequeños
  • 2 Tazas Melón sin semillas y cortado en cuadros pequeños
  • 1 Taza Plátanos pelados y cortados en rodajas
  • 1/4 Lata Chabacano en lata cortado en cuadros pequeños
  • 2 Piezas Mango pelados y cortados en cuadros
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1/2 Taza Agua

¡A cocinar!

Licuar

  • 1.  Licua la leche en polvo con el jugo de mandarina, la Leche Condensada LA LECHERA® light.

Mezclar

  • 2.  Mezcla el resto de los ingredientes(cereal, papaya , melón ,durazno ,plátano ,mango) y sírvelos en platos individuales.

Bañar

  • 3.  Baña con la salsa preparada en el primer paso. Sirve inmediatamente.

Consejo nutritional

El duraznos contiene minerales que regulan la presión arterial y prevenir la aparición de cálculos en los riñones. Pero, este no es el único mineral que contiene esta deliciosa fruta; los duraznos también aportan magnesio, fósforo, zinc, manganeso, hierro y calcio.

Tip para Ensalada fitness

Sustituye la menta por hierbabuena

Consejo culinario

Agregar pedazos de menta para decorar .

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