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Hamburguesita de Pescado Gerber®

Prepara para la comida de tus niños esta receta saludable y práctica de HAMBURGUERSITA de PESCADO asada preparada con GERBER® Trigo con Miel.

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  • Total: 13min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
    Servir: 3min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Clara de huevo batida
  • 1/2 Filete de pescado cocido y desmenuzado (40 g)
  • 3 Cucharadas de Cereal GERBER® Trigo con Miel (15 g)
  • 10 Gramos de Chícharos cocidos

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la clara de huevo con el pescado desmenuzado, y el Cereal GERBER® Trigo con Miel.

  2. Asa

    Forma bolitas, presiónalas un poco y ásalas por ambos lados hasta que doren ligeramente.

  3. Sirve

    Sirve la hamburguesita con los chícharos.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de puré de papa a la mezcla.

  5. Consejo nutricional

    El consumo del chícharo aporta proteína vegetal.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 57kcal = 239kj /por porción

  • 20.25 (mg) Colesterol
  • 14.44 (mg) Magnesio
  • 57.08 Kcal Energía
  • 11.08 (mg) Calcio
  • 8.35 (g) Proteina
  • 0.21 (mg) Hierro
  • 143.64 (mg) Potasio
  • 8.91 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.00 (mg) Vitamina C
  • 14.05 IU Vitamina A
  • 4.05 IU Vitamina D
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 0.83 (g) Carbohidratos
  • 0.39 (g) Azúcares
  • 0.29 (g) Fibra
  • 42.36 (mg) Sodio
  • 2.02 (g) Grasas
  • 0.31 (g) Grasas saturadas
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