Total
15
dificultad
Fácil

Albondiguitas de Res con Vegetales Gerber®

Name: Albondiguitas de Res con Vegetales Gerber®
Prep time: 8 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 60 Gramos de Carne de res; 1 Clara de huevo; 3 Cucharadas de Cereal GERBER® Trigo y Miel; 2 Cucharadas de Chícharos; 20 Gramos de Brócoli

Por Aranza Gavia

Prepárale a tus niños una rica comida, unas ALBONDIGUITAS de RES con VEGETALES, elaboradas con Cereal GERBER® Trigo y Miel, y disfruta con ellos.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 2

60 Gramos de Carne de res molida
1 Clara de huevo
3 Cucharadas de Cereal GERBER® Trigo y Miel
2 Cucharadas de Chícharos cocidos
20 Gramos de Brócoli cocido

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¡A cocinar!

Mezcla

1.Mezcla la carne de res con la clara de huevo, el Cereal GERBER® Trigo y Miel y los chícharos.

Asa

2.Forma las albóndigas y ásalas ligeramente.

Sirve

3.Sirve las albóndigas con el brócoli y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 55.8 kcal = 234kj /por porción

Carbohidratos	2.6 g
Energía	55.8 kcal
Grasas	1.3 g
Fibra	1.1 g
Proteína	8.1 g
Grasas saturadas	0.4 g
Sodio	58.4 mg
Azúcares	1 g

Consejo nutritional

Consume brócoli por su aportación de azufre.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de champiñones a la mezcla.

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Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 21 1.3g / 21%

Carbohidratos 20 2.6g / 20%

Proteina 59 8g / 59%

Energykilocalories 2 55.7g / 2%

Nutritional facts per serving

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Consejo nutritional

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