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Huevito con Arroz y Vegetales Gerber®

Prepara esta receta fácil y saludable para niños de un delicioso HUEVITO con ARROZ y VEGETALES con Cereal GERBER® Arroz, les va a encantar.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 9min
    Preparación: 7min
    Servir: 2min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Clara de huevo batida
  • 1 Cucharadita de Cereal GERBER® Arroz
  • 20 Gramos de Zanahoria cocida y cortada en cubitos
  • 10 Gramos de Brócoli cocido y cortado en cubitos

Instrucciones

  1. Cocina

    Cocina la clara de huevo con el Cereal GERBER® Arroz, los cubitos de zanahoria y el brócoli hasta que dore ligeramente.

  2. Corta

    Corta en cubitos pequeños la clara de huevo.

  3. Sirve

    Sirve y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de queso panela en la mezcla.

  5. Consejo nutricional

    El huevo aporta proteína a tu dieta.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula
  • Utensilio Tabla de cortar
  • Utensilio Cuchillo

Información nutricional: 34kcal = 141kj /por porción

  • 8.15 (mg) Magnesio
  • 33.70 Kcal Energía
  • 23.78 (mg) Calcio
  • 3.96 (g) Proteina
  • 0.63 (mg) Hierro
  • 114.30 (mg) Potasio
  • 12.04 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.58 (mg) Vitamina C
  • 136.56 IU Vitamina A
  • 0.12 IU Vitamina D
  • 0.40 (mg) Vitamina E
  • 3.36 (g) Carbohidratos
  • 1.47 (g) Azúcares
  • 0.58 (g) Fibra
  • 64.02 (mg) Sodio
  • 0.47 (g) Grasas
  • 0.15 (g) Grasas saturadas
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