| Carbohidratos | 53.5 g |
| Energía | 328 kcal |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 12.9 g |
| Proteína | 20 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 1172.7 mg |
| Azúcares | 4.6 g |
-
Total
17 -
dificultad
Fácil -
costo
Tortitas de papa y brócoli
Por GABO
TORTITAS DE PAPA Y BRÓCOLI prepradas con GERBER®
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Pieza de Papa cocida y triturada
- 3 Cucharadas de Cereal GERBER® Trigo con Miel
- 1 Pieza Clara de huevo
- 35 Gramos de Brócoli cocido y rallado
- 35 Gramos de Zanahorias cocida y cortada en bastones
- 1 Frasco de Papilla GERBER® Res con Verduras y Pasta, tibio
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¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla la papa con el Cereal GERBER® Trigo con Miel, la clara de huevo y el brócoli.
Forma
- 2.Forma las tortitas de papa en forma de círculo pequeños. En una sartén con teflón asa las tortitas a fuego bajo por ambos lados.
Sirve
- 3.En un platito sirve la mitad de las tortitas con la mitad de las zanahorias y acompaña con la mitad de la Papilla Gourmet GERBER® Res con Verduras y Pasta.
Consejo nutricional
Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.
Consejo culinario
Cocina la papa con cáscara, la cáscara será más fácil desprenderla de ella.
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Súper fácil!!!, le gustó mucho a mi hija y le pude agregar un poquito de pollo desmenuzado y picado. Así no se negó a comerlo.