| Carbohidratos | 2 g |
| Energía | 51 kcal |
| Grasas | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 6.1 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 39.6 mg |
| Azúcares | 1 g |
-
Total
12 -
dificultad
Fácil -
costo
Palitos de pescado con vegetales
Por Ricardo Manzanares
PALITOS DE PESCADO CON VEGETALES preparados con CEREAL GERBER® TRIGO Y MIEL.
Utensilios
-
Sartén
-
Cazo
-
Cuchara
-
Espátula
Ingredientes
Porciones: 2
- 3 Cucharaditas de Cereal GERBER® Trigo y Miel
- 1 Clara de huevo
- 40 Gramos de Filete de pescado cortado en 2 rectangulitos
- 20 Gramos de Brócoli cocido
- 10 Gramos de Aguacate cortado en cubitos
- 40 Gramos de Pimientos morrones cocidos y cortados en cubitos
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Asa
- 1.Mezcla el Cereal GERBER® Trigo y Miel con la clara de huevo y cubre los rectangulitos de pescado. Asa hasta que doren ambos lados.
Sirve
- 2.Sirve un palito de pescado con la mitad del brócoli, el aguacate y los cubitos de pimiento.
Sirve
- 3.Sirve y ofrece.
Consejo culinario
Puedes sustituir el brócoli por espinacas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 37'
- Fácil
-
costo
Brochetas de pescado y pimiento con aderezo de piña
- 50'
- Fácil
-
costo
Pescado empanizado tropical
- 2'
- Fácil
-
costo
Pescado al cilantro
- Fácil
-
costo
Pescado con verduras al ajo y cebolla
- 14'
- Fácil
-
costo
Bolitas de pescado
- 18'
- Fácil
-
costo
Ensalada de Pollo con Vegetales
- 34'
- Fácil
-
costo
Pescado empapelado al pimentón
- 13'
- Intermedio
-
costo
Cevichito de pescado con frutas
- Fácil
-
costo
Brocheta de pescado
- Fácil
-
costo
Pescado con coco
Cargando... ¡Espera!