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Mugcake con cereal

MUGCAKE CON CEREAL preparado con CEREAL NESTLÉ® FITNESS® SABOR CANELA CHAI.

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  • Total: 13min
    Preparación: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai
  • 1/2 Cucharada de Miel de abeja
  • 1 Huevo
  • 2 Cucharadas de Cocoa
  • 1 Cucharada de Mantequilla
  • 1/4 Cucharadita de Polvo para hornear
  • 2 Cucharadas de Leche descremada

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai con la miel, el huevo, la cocoa, la mantequilla, el polvo para hornear y la leche.

  2. Calienta

    Vierte la mezcla en una taza y calienta en el horno de microondas a potencia media en 2 lapsos de 2 minutos cada uno.

  3. Sirve

    Sirve y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Antes de cocinar el mugcake revisa la potencia de tu microondas, recuerda que cada marca varía.

  5. Consejo nutricional

    Acompaña tu mugcake con una taza de frutos rojos para incrementar tu consumo de antioxidantes.

Utensilios

  • Jarra
  • Microondas
  • Licuadora

Información nutricional: 430kcal = 1,798kj /por porción

  • 429.82 Kcal Energía
  • 52.29 (g) Carbohidratos
  • 117.95 (g) Proteina
  • 21.51 (g) Grasas
  • 24.19 (g) Fibra
  • 12.26 (g) Azúcares
  • 385.55 (mg) Sodio
  • 11.27 (g) Grasas saturadas
  • 776.31 (mg) Calcio
  • 12.96 (mg) Hierro
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