Fácil
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El arroz es un alimento rico en fibra y una fuente de energía excepcional a la hora de entrenar.
Puedes licuar la preparación antes de colocarla en los moldes. Esta receta por sus ingredientes, aporta una cantidad importante de calcio, necesario para la unión de huesos durante el segundo brote de crecimiento (adolescencia).
Para dar mejor sabor se recomienda agregar trocitos de nuez.