Fácil
34 min
Los productos lácteos contienen una gran cantidad de calcio y vitamina D, los cuales ayudan a prevenir osteoporosis en la vida adulta.
Puedes cocinar el camote en el microondas. Córtalo en cuatro, colócalo en las orillas de un molde de vidrio cuadrado y cúbrelo con papel autoadherente, cocínalo durante 12 minutos en intervalos de 2 minutos, sacando del microondas y destapando para sacar el vapor cada intervalo.