4 porciones
Porciones
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Fácil
410.2 kcal
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Ingredientes

  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 1 Paquete Queso Panela cortado en cubos grandes (200 g)
  • 1 Pieza Calabaza cortada por la mitad a lo largo y rebanada
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Preparación

  • Forma las brochetas, intercalando en cada palillo, rebanadas de calabaza y queso panela.
  • Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca 2 brochetas, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina por 7 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas. Retira de la hoja y ofrece con arroz cocido. Extras :Palillos
  • Si lo deseas puedes intercalar champiñones en las brochetas.
  • Realiza actividad física, ya que acelera el metabolismo, mejora tu postura y autoestima

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 352.84
  • Total de carbohidratos (g)  : 15.9514
  • Colesterol (mg)  : 35
  • Energía (Kcal)  : 410.2
  • Grasas totales (g)  : 32.2603
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.1005
  • Hierro (mg)  : 0.2713
  • Proteínas (g)  : 14.4099
  • Sodio (mg)  : 360.249
  • Grasas saturadas (g)  : 14.88616
  • Azúcares totales (g)  : 8.189
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.445

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