Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
227.7 kcal = 954kj /por porción
| Carbohidratos | 4.7 g |
| Energía | 227.7 kcal |
| Grasas | 15 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 19.1 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 211.5 mg |
| Azúcares | 1.4 g |
Brochetas de carne
Clasica brocheta de res con pimientos y cebolla que nunca debe faltar en tus parrilladas con el toque oriental de Salsa de Soya MAGGI®
Creado por: Mariana Ortega
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Sartén
Ingredientes
- 1 Cucharada Perejil seco fresco, limpio, picado finamente
- 1/4 Taza Aceite de maíz
- 500 Gramos Filete de lomo cortado en cubos
- 3 Piezas Pimiento morrón enlatado verde, limpio, cortado en cubos grandes
- 12 Piezas Champiñones limpios
- 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 1/2 Cucharada Cebolla en polvo
- 1/2 Cucharada Ajo en polvo
- 1/4 Cucharada Sal
¡A cocinar!
Mezclar
Preparar
Freír/Servir
Consejo nutritional
Las propiedades de la carne roja no sólo son de sabor, también tiene propiedades nutricionales que el organismo utiliza para regenerar tejidos, así como para construirlos. Además aporta minerales como el hierro, zinc, fósforo, calcio, potasio, magnesio; y vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12.
Tip para Brochetas de carne
Acompaña con ensalada verde
Consejo culinario
Agrega un poco de vino tinto a la salsa que preparaste.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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