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Brochetas de res

Brochetas de res con sabor a la Salsa de Soya MAGGI®

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 11 min

Ingredientes

  • 500 Gramos Carne de res de carne puntas de filete
  • 3 Piezas Pimiento morrón enlatado verde, lavados, cortados en cubos grandes
  • 12 Piezas Champiñones limpios, blancos
  • 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Cucharadas Perejil fresco limpio, picado
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

201.1 kcal = 841kj /por porción

Carbohidratos 3.6 g
Energía 201.1 kcal
Grasas 9.3 g
Fibra 1 g
Proteína 24.7 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 1666.6 mg

Consejo nutritional

El pimiento es una fuente de minerales.

Consejo culinario

Agrega pimiento morrón de color rojo y/o naranja.

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Ensalada de Gelatina de Rompope
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1 melocotón pequeño
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Chalupitas de pescado
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Malteada de horchata con nuez ligera
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Cantarito Cítrico
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Tostadas de mole
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Champiñones al ajillo
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Pasta Oriental
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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Ensalada de Vegetales Asados
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Cómo cocer frijoles
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Ensalada con aderezo de mango
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Aguachile de Fresa
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Picaditas Estilo Veracruzanas
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Brochetas de res
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42 9.3g / 42%
7 3.5g / 7%
51 24.6g / 51%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

42 9.3g / 42%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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