4 porciones
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Fácil
456,71 kcal
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Ingredientes

  • 10 Piezas Zanahorias baby partidas a la mitad
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 150 Gramos Queso tipo manchego rallado
  • 3 Piezas Chayote cocidos, pelados y partidos en cuadritos
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • 1 Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema y el caldo de pollo en polvo. Reserva.
  • 2 Aparte vacía dentro de un refractario para microondas los chayotes y las zanahorias, báñalos con la salsa.
  • 3 Tápalo con plástico auto adherente y cocina durante 5 minutos. Ofrece caliente .
  • 4 Decorando con un poco de tocino frito.
  • 5 El chayote contiene vitamina C, antioxidantes, alto en fibra y muy pocas calorías. Por esta razón, lo puedes agregar en tu alimentación y le hará mucho bien a tu organismo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 516,72
  • Total de carbohidratos (g)  : 21,76
  • Colesterol (mg)  : 75,09
  • Energía (Kcal)  : 456,71
  • Grasas totales (g)  : 24,61
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,31
  • Hierro (mg)  : 0,83
  • Proteínas (g)  : 20,71
  • Sodio (mg)  : 1514,38
  • Grasas saturadas (g)  : 19,19
  • Azúcares totales (g)  : 15,69
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5,42

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