Chayotes a la crema
Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
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Total: 13minPreparación: 5minCocción: 5minServir: 3min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema y el caldo de pollo en polvo. Reserva.
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Vaciar
Aparte vacía dentro de un refractario para microondas los chayotes y las zanahorias, báñalos con la salsa.
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Cocinar
Tápalo con plástico auto adherente y cocina durante 5 minutos. Ofrece caliente .
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Consejo culinario
Decorando con un poco de tocino frito.
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Consejo nutricional
El chayote contiene vitamina C, antioxidantes, alto en fibra y muy pocas calorías. Por esta razón, lo puedes agregar en tu alimentación y le hará mucho bien a tu organismo.
Tips
Tip para Chayotes a la crema: Ofrécelos como guarnición.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 455kcal = 1,903kj /por porción
- 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
- 57.09 (mg) Magnesio
- 454.79 Kcal Energía
- 598.47 (mg) Calcio
- 19.33 (g) Proteina
- 1.09 (mg) Hierro
- 521.90 (mg) Potasio
- 162.33 (mcg) Folato Alimentario
- 12.40 (mg) Vitamina C
- 453.35 IU Vitamina A
- 0.86 IU Vitamina D
- 0.70 (mg) Vitamina E
- 20.26 (g) Carbohidratos
- 14.13 (g) Azúcares
- 3.31 (g) Fibra
- 1,071.15 (mg) Sodio
- 33.96 (g) Grasas
- 20.58 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó