4 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
273,18 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga romana italiana, lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Paquete Fresa lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Cucharada Miel de abeja
  • 340 Gramos Camarón empanizado
  • 1 Gramo Jícama Pelada y cortada en tiras
  • 1 Taza Mango Congelado
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 3/4 Taza Jugo de piña
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
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Preparación

  • 1 Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con el mango, el jugo de piña , la miel de abeja y la sal con cebolla en polvo.
  • 2 En una ensaladera mezcla las lechugas con los 2 ingredientes siguientes(jícama, fresa )
  • 3 Baña la ensalada con el aderezo y sirve con los camarones fritos.
  • 4 La piña es muy sensible a los cambios de temperatura, por lo que es conveniente conservarla en un lugar fresco y seco hasta el momento de consumirla.
  • 5 La piña posee grandes beneficios debido a su fibra y potasio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 92,69
  • Total de carbohidratos (g)  : 23,26
  • Colesterol (mg)  : 136,85
  • Energía (Kcal)  : 273,18
  • Grasas totales (g)  : 8,07
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,08
  • Hierro (mg)  : 1,35
  • Proteínas (g)  : 20,07
  • Sodio (mg)  : 152,66
  • Grasas saturadas (g)  : 7,47
  • Azúcares totales (g)  : 18,45
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,6

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