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Ensalada con aderezo de mango y piña

Ensalada fresca con panela, col morada,nuez picada

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 5 min

Ingredientes

  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
  • 2 Piezas Mango
  • 1/2 Taza Jugo de piña
  • 1 Cucharada Miel
  • 1 Pieza Lechuga romana lavada, desinfectada y en trozos
  • 340 Gramos Camarón empanizados y fritos
  • 1 Paquete Fresa desinfectadas y cortadas en cuartos (300 g)
  • 1 Pieza Jícama pelada y cortada en cubos (500 g)

¡A cocinar!

Mezcla

Licúa

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

353.9 kcal = 1,481kj /por porción

Carbohidratos 43.3 g
Energía 353.9 kcal
Grasas 12 g
Fibra 12.6 g
Proteína 21.5 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 137.4 mg

Consejo nutritional

La piña posee grandes beneficios debido a su fibra y potasio.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes agregar un chile habanero al aderezo para darle un toqué picoso.

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