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  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Pechugas de pollo en salsa de nuez

Pollo en salsa de nuez.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
  • 1 Taza Nuez picadas
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo sin piel, deshuesadas y asadas
  • 5 Piezas Milanesa de pollo
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema, las nueces y el consomé de pollo en polvo.

Cocinar

  • 2.Calienta en una sartén durante 5 minutos o hasta que tome la consistencia deseada.

Servir

  • 3.Sirve las pechugas de pollo bañando con la salsa.
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Carbohidratos 15.6 g
Energía 463.8 kcal
Grasas 34.8 g
Fibra 2.3 g
Proteína 25.7 g
Grasas saturadas 11.9 g
Sodio 1755.8 mg
Azúcares 10.5 g

Consejo nutricional

La nuez es rica en ácidos grasos esenciales que no hace daño al sistema cardiovascular y también puede reducir la cantidad de lípidos en la sangre y el colesterol.

Tip para Pechugas de pollo en salsa de nuez

Puedes agregar un chile chipotle para darle un sabor picoso

Consejo culinario

Acompañar con pasta de tú preferencia.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

66 34.7g / 66%
13 15.5g / 13%
21 25.6g / 21%
23 463.8g / 23%

Calificación de la receta (2)

4 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (2)

Cristina
07.09.2021

Muy Rico, muy rápido de preparar.

Dinel
24.06.2020

Deliciosa y super práctica .

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