4 porciones
Porciones
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Fácil
253,75 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 4 Piezas Pimiento morrón limpios
  • 2 Tazas Champiñones rebanados
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 100 Gramos Queso tipo manchego rallado
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Preparación

  • 1 Lleva los pimientos al horno de microondas por 7 minutos. Luego, mételos en una bolsa de plástico hasta que suden lo suficiente y de esta manera los puedas pelar más fácilmente. Corta la parte superior de cada pimiento.
  • 2 Aparte, en una sartén con aceite caliente sofríe los champiñones hasta que doren junto con el Líquido Sazonador MAGGI® . Retira del fuego y mezcla con el queso tipo manchego. Rellena los pimientos con esta preparación. Acomódalos en un recipiente y lleva por 30 segundos al horno de microondas.
  • 3 Puedes agregar otras verduras para rellenar de tú preferencia.
  • 4 El pimiento es diurético por su alto contenido de potasio, el morrón es un excelente diurético, ayuda a bajar de peso, tiene un bajo aporte calórico: sólo 20 por cada 100 gramos y regula el colesterol.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 200,75
  • Total de carbohidratos (g)  : 18,11
  • Colesterol (mg)  : 17,75
  • Energía (Kcal)  : 253,75
  • Grasas totales (g)  : 10,91
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6,29
  • Hierro (mg)  : 2,77
  • Proteínas (g)  : 11,19
  • Sodio (mg)  : 1481,2
  • Grasas saturadas (g)  : 4,6
  • Azúcares totales (g)  : 9,22
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6,31

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