Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
339 kcal = 1,418kj /por porción
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Energía | 339 kcal |
| Grasas | 14.2 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 22.8 g |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Sodio | 2595.1 mg |
| Azúcares | 7.4 g |
Receta de bistec de pollo en salsa de zanahoria
Milanesa de pollo empanizada con salsa de zanahoria y un toque de gengibre.
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 1 Pieza Huevo
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 4 Piezas Milanesa de pollo
- 1 Taza Pan molido
- 4 Cucharadas Aceite de maíz
- 280 Gramos Zanahorias peladas, picadas, cocidas, escurridas
- 1/2 Cucharadita Jengibre molido
- 1 Cucharada Azúcar
¡A cocinar!
Empanizar/Freír
Licua
Servir
Consejo nutritional
El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.
Tip para Bistec de pollo en salsa de zanahoria
Sustituye el azúcar por miel.
Consejo culinario
Para empanizar bien los bistecs, debes tener 3 tazones. uno con harina, otro con huevo batido y sazonado y el ultimo con pan molido. Primero paso el producto por el harina, segundo por el huevo y por ultimo pasa por el pan molido para una capa de empanizado consistente. posteriormente fríe hasta que dore.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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