Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
489.4 kcal = 2,046kj /por porción
| Carbohidratos | 48.1 g |
| Energía | 489.4 kcal |
| Grasas | 19.1 g |
| Fibra | 9.7 g |
| Proteína | 34.3 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 2740 mg |
Utensilios
Sartén
Papel de aluminio
Cuchillo
Espátula
Tabla de cortar
Ingredientes
- 1 Taza Pepita verde tostadas
- 1 Taza Semilla de girasol molidas
- 2 Tazas Amaranto tostado
- 1/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Piezas Huevo
- 1/2 Cucharadita Sal
- 4 Piezas Milanesa de pollo
- 1/4 Cucharadita Canela molida
- 1/4 Cucharadita Jengibre molido
- 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
- 1/2 Taza Agua
- 1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en ¼ taza de agua
¡A cocinar!
Mezclar
Licuar
Ofrecer
Consejo nutritional
El jengibre es antinflamatorio, por lo que es muy valioso para ayudar a aliviar muchos tipos de dolores, tales como el dolor articular, menstrual, dolores de cabeza.
Consejo culinario
Asegúrate que la pechuga que escojas no tenga exceso de grasa, pellejos cafés, ni esté golpeada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
Fácil
Tortitas de atún con salsa de calabaza
Crema de frijol y pollo
Fácil
10 min
Ensalada con aderezo de mango y hierbabuena
Fácil
27 min
Salmón con arándanos a las finas hierbas
Fácil
23 min
Enchiladas tricolor
Fácil
47 min
Ensalada con aderezo de menta y jengibre
Fácil
25 min
Empanadas de piña
Intermedio
117 min
Rollo de pastor
Fácil
20 min