![Pescado en salsa de ajo y pimienta Pescado en salsa de ajo y pimienta](/sites/default/files/styles/crop_recipe_card/public/srh_recipes/c24f5cd7f188a1c0cbf484d513e37a3b.jpg.webp?itok=RrgtQgrC)
Fácil
30 min
770.5 kcal = 3,226kj /por porción
Carbohidratos | 27.4 g |
Energía | 770.5 kcal |
Grasas | 58.3 g |
Fibra | 1.2 g |
Proteína | 33.7 g |
Grasas saturadas | 13.1 g |
Sodio | 2971.3 mg |
Azúcares | 11.7 g |
Nutricionalmente hablando, las semillas de mostaza son particularmente ricas en algunos minerales como magnesio, selenio, potasio y fósforo. Pero la aplicación más importante que tienen, sobre todo a nivel externo, son sus propiedades vasodilatadoras, es decir, su capacidad para generar calor y aumentar el riego sanguíneo.
Acompaña con verduras cocidas o al vapor de tú preferencia.