Intermedio
17 min
Consejo nutritional
Consume chía para elevar ingesta de omega 3.
Ingredientes
- 3/4 Taza de Agua
- 1 1/2 Tazas de Frutos rojos
- 1 Cucharada de Miel de abeja
- 7 Cucharadas de Chía
- 2 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 2 Cucharadas de Miel de abeja
- 1 Cucharadita de Vainilla
¡A cocinar!
Calienta
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1. Calienta el agua con los frutos rojos y 1 cucharada de miel de abeja hasta que el agua reduzca a la mitad; deja enfriar.
Mezcla
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2. Mezcla la chía con el Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®, 2 cucharadas de miel de abeja y la vainilla; deja reposar hasta que la chía se hidrate.
Sirve
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3. Sirve la mezcla anterior en copas hasta llenar ¾ partes y termina con un poco de la compota de frutos rojos. Ofrece.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de avena a la mezcla de chía.