4 porciones
Porciones
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Fácil
417.08 kcal
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Ingredientes

  • 100 Gramos Zarzamora
  • 3 Piezas Kiwi
  • 1 Taza Zarzamora
  • 1 Unidad Manzana verde
  • 1 Botella Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
  • 2 Piezas Manzana verde cortada en cuadritos
  • 2 Tazas Fresa lavadas y desinfectadas (250 g)
  • 1/2 Pieza Melón sin cáscara, en perlas
  • 2 Piezas Mango
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Preparación

  • Sirve la fruta en una copa.
  • Agrega Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y sirve.
  • Si lo deseas, puedes agregar nueces o granola.
  • El melón es fuente de vitamina A, la cual ayuda a las personas que sufren de sequedad en la piel.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 53.51
  • Total de carbohidratos (g)  : 87.4
  • Energía (Kcal)  : 417.08
  • Grasas totales (g)  : 3.74
  • Fibras dietarias totales (g)  : 9.39
  • Hierro (mg)  : 1.04
  • Proteínas (g)  : 8.01
  • Sodio (mg)  : 96.09
  • Grasas saturadas (g)  : 3.15
  • Azúcares totales (g)  : 75.81
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.59

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