4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
417,08 kcal
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Ingredientes

  • 100 Gramos Zarzamora
  • 2 Piezas Manzana verde cortada en cuadritos
  • 1 Unidad Manzana verde
  • 1 Taza Zarzamora
  • 1 Botella Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
  • 1/2 Pieza Melón sin cáscara, en perlas
  • 2 Piezas Mango
  • 2 Tazas Fresa lavadas y desinfectadas (250 g)
  • 3 Piezas Kiwi
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Preparación

  • 1 Sirve la fruta en una copa.
  • 2 Agrega Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y sirve.
  • 3 Si lo deseas, puedes agregar nueces o granola.
  • 4 El melón es fuente de vitamina A, la cual ayuda a las personas que sufren de sequedad en la piel.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 53,51
  • Total de carbohidratos (g)  : 87,4
  • Energía (Kcal)  : 417,08
  • Grasas totales (g)  : 3,74
  • Fibras dietarias totales (g)  : 9,39
  • Hierro (mg)  : 1,04
  • Proteínas (g)  : 8,01
  • Sodio (mg)  : 96,09
  • Grasas saturadas (g)  : 3,15
  • Azúcares totales (g)  : 75,81
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,59