Copa de frutas y queso crema
Copa cremosa de frutos rojos acompañada de una salsa cremosa.
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Total: 35minPreparación: 15minEspera: 15minServir: 5min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Agregar
Agrega el Dulce de Leche LA LECHERA® en una bolsa de plástico o manga.
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Batir
Bate el queso crema con el chocolate blanco fundido y ponlo en una bolsa de plástico o manga.
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Presentación
En copas por capas acomoda la fruta, el Dulce de Leche LA LECHERA®, la mezcla de queso con chocolate y más fruta; refrigera 10 minutos y sirve con hojas de menta.
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Consejo culinario
Se recomienda escarchar el vaso con miel y amaranto, acompañar con galletas.
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Consejo nutricional
El amaranto tiene gran contenido de minerales como niacina, calcio, hierro, fósforo y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Es una fuente de ácido fólico que proporciona aminoácidos como la lisina, gracias a estas propiedades ayuda a tratar afecciones como la osteoporosis, cáncer de colon, hipertensión arterial, estreñimiento, insuficiencia renal crónica, insuficiencia hepática y encefalopatía hepática.
Utensilios
- Batidora
Información nutricional: 380kcal = 1,588kj /por porción
- 7.10 (tbsp) Azúcar añadido
- 29.89 (mg) Magnesio
- 379.58 Kcal Energía
- 203.68 (mg) Calcio
- 6.43 (g) Proteina
- 0.39 (mg) Hierro
- 358.32 (mg) Potasio
- 19.70 (mcg) Folato Alimentario
- 23.50 (mg) Vitamina C
- 112.64 IU Vitamina A
- 0.65 (mg) Vitamina E
- 50.18 (g) Carbohidratos
- 44.53 (g) Azúcares
- 2.09 (g) Fibra
- 145.27 (mg) Sodio
- 18.08 (g) Grasas
- 10.84 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó