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Copa de frutas y queso crema

Copa cremosa de frutos rojos acompañada de una salsa cremosa.

  • Total: 35min
    Preparación: 15min
    Espera: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Dulce de Leche LA LECHERA®
  • 1 Paquete Queso crema temperatura ambiente, (190 g)
  • 150 Gramos Chocolate blanco fundido a baño maría
  • 250 Gramos Fresa lavadas y desinfectadas
  • 200 Gramos Moras azules a
  • 2 Piezas Plátano

Instrucciones

  1. Agregar

    Agrega el Dulce de Leche LA LECHERA® en una bolsa de plástico o manga.

  2. Batir

    Bate el queso crema con el chocolate blanco fundido y ponlo en una bolsa de plástico o manga.

  3. Presentación

    En copas por capas acomoda la fruta, el Dulce de Leche LA LECHERA®, la mezcla de queso con chocolate y más fruta; refrigera 10 minutos y sirve con hojas de menta.

  4. Consejo culinario

    Se recomienda escarchar el vaso con miel y amaranto, acompañar con galletas.

  5. Consejo nutricional

    El amaranto tiene gran contenido de minerales como niacina, calcio, hierro, fósforo y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Es una fuente de ácido fólico que proporciona aminoácidos como la lisina, gracias a estas propiedades ayuda a tratar afecciones como la osteoporosis, cáncer de colon, hipertensión arterial, estreñimiento, insuficiencia renal crónica, insuficiencia hepática y encefalopatía hepática.

Utensilios

  • Batidora

Información nutricional: 380kcal = 1,588kj /por porción

  • 7.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 29.89 (mg) Magnesio
  • 379.58 Kcal Energía
  • 203.68 (mg) Calcio
  • 6.43 (g) Proteina
  • 0.39 (mg) Hierro
  • 358.32 (mg) Potasio
  • 19.70 (mcg) Folato Alimentario
  • 23.50 (mg) Vitamina C
  • 112.64 IU Vitamina A
  • 0.65 (mg) Vitamina E
  • 50.18 (g) Carbohidratos
  • 44.53 (g) Azúcares
  • 2.09 (g) Fibra
  • 145.27 (mg) Sodio
  • 18.08 (g) Grasas
  • 10.84 (g) Grasas saturadas
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