Tortillas de avena

Dale un toque diferente a tus platillos y prepara estas ricas TORTILLAS de AVENA, muy fáciles y prácticas con tan sólo 4 INGREDIENTES.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 16
Total 42 min

Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas de Agua
  • 2 Cucharaditas de Sal
  • 2 Tazas de Avena
  • 2 Tazas de Harina de maíz nixtamalizada

¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.  Mezcla el agua, la sal, la avena y la harina de maíz.

Amasa

  • 2.  Amasa con tus manos hasta integrar por completo y obtener una masa suave, tersa y que no se te pegue en las manos.

Reposa

  • 3.  Cubre con plástico adherente y reposa por 20 minutos.

Forma

  • 4.  Con tus manos, forma bolitas.

Presiona

  • 5.  Coloca 1 bolita entre 2 capas de plástico en una máquina para tortillas y presiona para formar la tortilla.

Cocina

  • 6.  En un comal caliente, cocina las tortillas y cuando la orilla comience a cambiar ligeramente de color, dale la vuelta y cocina por 1 minuto más.

Consejo nutritional

Consume avena para elevar ingesta de zinc.

Consejo culinario

Evita cocinar de más las tortillas para que no se resequen.