| Carbohidratos | 28.9 g |
| Energía | 247.8 kcal |
| Grasas | 13.4 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 3.9 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 34.8 mg |
| Azúcares | 24.8 g |
-
Total
75 -
dificultad
Fácil
Snack Balanceado
Por Abraham Gómez
Si tienes antojo de algo dulce, te recomendamos preparar este SNACK BALANCEADO; hecho con nuez, plátano, chocolate y Dulce de Leche LA LECHERA®.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Congelador
Ingredientes
Porciones: 14
- 1 Bolsita de Dulce de Leche LA LECHERA® (209 g)
- 1 Taza de nuez, picada
- 1/2 Pieza de plátano, cortados en rodajas
- 2 Barras de chocolate semi amargo, fundido (150 g c/u)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Mezcla el Dulce de Leche LA LECHERA® con la nuez.
- 2.En un molde de silicón engrasado y en forma de semi esfera; añade un poco del chocolate.
- 3.Añade una capa ligera de la mezcla de Dulce de Leche LA LECHERA® y cubre con una rodaja de plátano; congela hasta que endurezca, desmolda y ofrece.
Consejo nutricional
La nuez aporta grasas saludables.
Consejo culinario
Para saber que los plátanos están maduros, compra los que sean de color amarillo con algunas manchas cafés.
TIP
Puedes sustituir la nuez por almendra.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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