Fácil
7 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
137.4 kcal = 573kj /por porción
| Carbohidratos | 10.7 g |
| Energía | 137.4 kcal |
| Grasas | 4.2 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 14.5 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 653.6 mg |
Crema de Espinaca y Cilantro con Jaiba
Recetas con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Manojo Espinaca manojo, lavadas y cocidas
- 1/4 Taza Cilantro fresco lavado y desinfectado
- 1 Cucharada Harina de maíz
- 2 Tazas Agua
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 300 Gramos Jaiba pulpa limpia
¡A cocinar!
Licúa
Hierve
Sirve
Consejo nutritional
El yodo de la jaiba, regula el colesterol.
Consejo culinario
Puedes servir con croutones de ajo
