Total
39
dificultad
Intermedio
costo

Tacos Dorados de Fideo con Pollo

Por Abraham Gómez

Para tu menú de la semana prepara esta receta de TACOS DORADOS de FIDEO con CONSOMATE® acompañados de POLLO y hechos en FREIDORA de AIRE.

Compartir
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar enlace

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Utensilios

Tarro
Cuchara
Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 12

2 Cucharadas de aceite vegetal
1 Paquete de pasta de fideo (200 g)
3 Jitomates cortados en cuartos
1 Diente de ajo
1/4 De pieza de cebolla
1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
2 Tazas de agua
12 Tortillas de maíz calientes
Palillos de madera
Aceite en aerosol
1/2 Pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1 Lechuga italiana desinfectada y picada finamente
100 Gramos de queso panela rallado
1/4 De pieza de cebolla morada fileteada
1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)

Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Prepara el fideo

1.Calienta el aceite vegetal y cocina la pasta moviendo constantemente para evitar que se queme. Licúa el jitomate con el ajo, la cebolla, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y el agua. Vierte lo que licuaste sobre el fideo y cocina hasta que se evapore por completo; deja enfriar.

Forma los tacos y cocina

2.Rellena las tortillas con los fideos, enrolla y sujeta con los palillos, coloca los tacos en la canastilla de la freidora de aire, sin que se encimen, añade algunos disparos de aceite en aerosol y cocina a 180 °C durante 12 minutos, a la mitad de la cocción con ayuda de unas pinzas dales la vuelta y continúa con la cocción; repite con el resto de los tacos.

Prepara tus tacos

3.Acompaña los tacos con la pechuga de pollo, la lechuga, el queso, la cebolla y la Media Crema NESTLÉ®. Ofrece.

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 213.4 kcal = 891kj /por porción

Carbohidratos	21.8 g
Energía	213.4 kcal
Grasas	9.2 g
Fibra	2.1 g
Proteína	10.8 g
Grasas saturadas	3.6 g
Sodio	303.2 mg
Azúcares	1.8 g

Consejo culinario

Acompaña los tacos con una salsa verde.

Consejo nutricional

La pechuga de pollo contiene vitamina B12.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 39 9.2g / 39%

Carbohidratos 41 21.8g / 41%

Proteina 20 10.7g / 20%

Energykilocalories 10 213.4g / 10%

Cargando... ¡Espera!