Tacos Dorados en Freidora de Aire

  • Total

    24

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

  • Calificación

    5

Tacos Dorados de Papa en Freidora de Aire

Por Abraham Gómez

¡Unos taquitos crujientes y sin grasa! Prepara estos TACOS DORADOS de PAPA en freidora de aire acompañados de lechuga, queso y MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Utensilios

  • Imagem do utensílio Tabla de cortar

    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Freidora de aire

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 2

  • 2 Papas cocidas y hechas puré
  • 1/2 Cucharadita de sal con ajo en polvo
  • 8 Tortillas de maíz
  • Aceite en aerosol
  • 1 Taza de lechuga romana desinfectada y fileteada
  • 1/2 Paquete Queso panela rallado (100 g)
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®
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Air fryer

¡A cocinar!

Prepara el relleno de papa

  • 1.Mezcla las papas y la sal con ajo hasta integrar por completo, rellena las tortillas con un poco de la preparación anterior, enrolla y reserva.

Cocina

  • 2.Rocía un poco de aceite sobre los tacos, coloca algunos en la canastilla de la freidora de aire evitando que se encimen y cocina a 180 °C por 6 minutos, con ayuda de unas pinzas voltéalos y cocina por 6 minutos más o hasta que estén crujientes.

Prepara tus tacos

  • 3.Sirve los tacos y acompaña con la lechuga, el queso y la Media Crema NESTLÉ®. Acompaña con la salsa de tu preferencia y ofrece.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos31.4 g
Energía406.2 kcal
Grasas24.2 g
Fibra4.6 g
Proteína17.3 g
Grasas saturadas11.3 g
Sodio745.4 mg
Azúcares1.8 g

Consejo culinario

Para cocer papas, cocina desde agua fría y sin quitar la cáscara.

Consejo nutricional

Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.

Manda tu versión

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¿Qué componen las calorías?

53 24g / 53%
31 31g / 31%
16 17g / 16%
0 4g / 0%
20 406g / 20%
0 11g / 0%
0 1g / 0%
0 745g / 0%
1.8g / %

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    1
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    0
  • 2 estrellas
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Dulce
07.07.2025

Amo como quedaron :D

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