Intermedio
26 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
177 kcal = 741kj /por porción
| Carbohidratos | 12.4 g |
| Energía | 177 kcal |
| Grasas | 12.6 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 4.1 g |
| Grasas saturadas | 4.4 g |
| Sodio | 443.7 mg |
| Azúcares | 1.5 g |
Quesadillas de Papa
Para complementar tu menú de la semana, prepara estas QUESADILLAS de PAPA acompañadas de una salsa hecha con CONSOMATE®. Prácticas, económicas y deliciosas.
Creado por: Ángeles Medina
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Utensilios
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Licuadora
Ingredientes
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 2 Cucharadas de cebolla picada finamente
- 2 Tazas de papa cocida y cortada en cubos
- 1 Cucharadita de sal
- 12 Tortillas de maíz calientes
- Aceite vegetal para freír
- 2 Jitomates fritos
- 3 Chiles serrano fritos
- 1/4 De pieza de cebolla frita
- 1 Diente de ajo frito
- 1/4 De taza de agua
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 2 Tazas de lechuga desinfectada y fileteada
- Queso fresco
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®
¡A cocinar!
Prepara las quesadillas
Prepara la salsa
¡Listo!
Consejo nutricional
Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.
Consejo nutricional
Cuando cocines papas para hacerlas puré, hazlo a partir de agua fría, ayudará a que queden más suaves.
